¿Cómo bajar la fiebre de manera natural?
Sobre todo cuando se trata de los niños, muchos padres no desean que tomen medicamentos cuando tienen fiebre. Entonces, nada mejor que tener en cuenta algunas recomendaciones para bajar la fiebre de manera natural.
Consejos para bajar la fiebre
Si tienes fiebre o si algún integrante de la familia demuestra más temperatura de lo habitual, entonces es preciso:
Colocar calcetines mojados en los tobillos. Esto funciona muy bien en los pequeños. Simplemente se deben mojar un poco y colocarlos cubriendo esta parte del cuerpo. Cuando se sequen, repetir el procedimiento, pero que no chorreen agua. Esto genera alivio y hace que los niños se calmen.
Tomar un baño tibio o caliente. Permanecer en la ducha algunos minutos, la temperatura descenderá de a poco, para notar menos el cambio.
Beber mucha agua. Porque la fiebre es igual a deshidratación, ya que el cuerpo está respondiendo frente a organismos ajenos a él. Entonces, beber agua, té o zumos es una buena idea, sobre todo si el cuadro se completa con vómitos o diarrea. Las cantidades dependerán de la edad del paciente (3 litros para adultos varones, 2.2 litros para mujeres y 1.5 en niños).
Enfriar cabeza y cuello. Con paños fríos o mojados. Repetir las veces que sean necesarias cuando el lienzo se secó o está demasiado caliente.
No comer demasiada comida. Mejor es líquidos saludables como la sopa de verduras o el té. De esta manera el organismo se recuperará más fácil y rápidamente. Si se tiene hambre, no llenarse, sino cada algunas horas ingerir algún alimento.
Remedios caseros para bajar la fiebre
Estas recetas pueden ser eficaces en caso de tener fiebre, aunque siempre es mejor consultar con los expertos (por ejemplo en fitoterapia o medicina natural):
Té de pasas: colocar 1 taza de pasas y 7 de agua a hervir en una cacerola. Cuando rompe el hervor, cocinar a fuego lento hasta que el líquido se reduzca a un tercio. Apagar el fuego, dejar enfriar y beber media taza varias veces al día.
Té de salvia: Esta hierba permite transpirar y bajar la fiebre. En una taza, colocar agua hirviendo y algunas hojas de salvia. Cubrir con una tapa y dejar por diez minutos. Añadir miel, azúcar o stevia, así como unas cucharadas de zumo de limón.
Té de lechuga: una buena opción para mantenerse hidratado. Este vegetal contiene mucho potasio, calcio, magnesio, sodio y fósforo. Poner a hervir un litro de agua, verter en un recipiente con una planta de lechuga entera. Dejar por quince minutos. Colar la preparación. Añadir endulzante a elección. Beber antes de que se enfríe.
Tomar un helado. Este será un remedio que todos los niños gustarán. El azúcar que contiene es beneficioso en estos casos, además de ser frío. Reduce la temperatura y añade hidratación al cuerpo, así como también un aliciente.
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